La forme 103, aussi appelée forme 108 selon le compte des mouvements, est la forme longue du Tai Chi Chuan, popularisée par Yang Cheng Fu et ses disciples. Elle se décompose en 3 parties : la terre, le ciel et l’homme. Retrouvez le noms des mouvements sous la vidéo.

1^ère partie – La terre

Vidéo 1ère partie

1. Phase préparatoire 
2. Ouverture
3. Saisir la queue de l’oiseau (peng gauche, peng droit, Lu, Ji,An) 
4. Simple fouet 
5. Main levée 
6. La grue blanche déploie ses ailes 
7. Avancer d’un pas et brosser le genou 
8. Jouer du pipa 
9. Avancer d’un pas et brosser le genou gauche 
10. Avancer d’un pas et brosser le genou droit 
11. Avancer d’un pas et brosser le genou gauche 
12. Jouer du pipa 
13. Avancer d’un pas et brosser le genou gauche 
14. Avancer d’un pas, dévier, parer, coup de poing 
15. Fermeture apparente 
16. Croiser les mains

2ème partie – L’homme

Vidéo deuxième partie

17. Emporter le tigre dans la montagne (tirer, presser, pousser) 
18. Poing sous le coude 
19. Repousser le singe (1) 
20. Repousser le singe (2) 
21. Repousser le singe (3) 
22. Vol en diagonale 
23. Mains levées 
24. La grue blanche déploie ses ailes 
25. Avancer d’un pas et brosser le genou gauche 
26. L’aiguille au fond de la mer 
27. Déployer l’éventail 
28. Se retourner et coup de poing en diagonal 
29. Avancer d’un pas, dévier, parer et coup de poing 
30. Avancer d’un pas et saisir la queue de l’oiseau 
31. Simple fouet 
32. Mouvoir les mains comme les nuages (1) 
33. Mouvoir les mains comme les nuages (2) 
34. Mouvoir les mains comme les nuages (3) 
35. Simple fouet 
36. Caresser l’encolure du cheval sauvage
37. Séparer le pied droit 
38. Séparer le pied gauche 
39. Se retourner et coup de talon gauche 
40. Avancer d’un pas et brosser le genou gauche 
41. Avancer d’un pas et brosser le genou droit 
42. Avancer d’un pas et coup de poing vers le bas 
43. Tourner le corps et coup de poing en diagonal 
44. Avancer d’un pas, parer et coup de poing 
45. Coup de talon droit 
46. Frapper le tigre à gauche 
47. Frapper le tigre à droite 
48. Tourner le corps à gauche et coup de talon droit 
49. Frapper aux tempes 
50. Coup de talon gauche 
51. Se retourner et coup de talon droit 
52. Avancer d’un pas, parer et coup de poing 
53. Fermeture apparente 
54. Croiser les mains

3ème partie – Le ciel

Vidéo troisième partie (part I) Vidéo troisième partie (part II)

55. Emporter le tigre dans la montagne (tirer, presser, pousser) 
56. Simple fouet en diagonal 
57. Séparer la crinière du cheval sauvage (1) 
58. Séparer la crinière du cheval sauvage (2) 
59. Séparer la crinière du cheval sauvage (3) 
60. Caresser la queue de l’oiseau 
61. Simple fouet 
62. La fille de jade lance sa navette – 4 fois
63. Caresser la queue de l’oiseau 
64. Simple fouet 
65. Nuages (1) 
66. Nuages (2) 
67. Nuages (3) 
68. Simple fouet 
69. Serpent qui rampe 
70. Coq doré sur une patte gauche 
71. Coq doré sur une patte droite 
72. Reculer en repoussant singe (1) 
73. Reculer en repoussant singe (2) 
74. Reculer en repoussant singe (3) 
75. Vol en diagonale
76. Mains levées 
77. La grue blanche déploie ses ailes 
78. Avancer, brosser genou gauche 
79. Aiguille au fond de la mer 
80. Comme un éventail 
81. Se retourner, le serpent blanc darde sa langue 
82. Avancer d’un pas, parer et coup de poing 
83. Avancer et caresser la queue de l’oiseau 
84. Simple fouet 
85. Mouvoir les mains comme des nuages (1) 
86. Mouvoir les mains comme des nuages (2) 
87. Mouvoir les mains comme des nuages (3) 
88. Simple fouet 
89. Caresser l’encolure du cheval, la main transperce 
90. Se retourner et coup de talon 
91. Avancer et coup de poing au bas ventre 
92. Avancer et saisir la queue de l’oiseau 
93. Simple fouet 
94. Serpent qui rampe 
95. Aller vers les sept étoiles 
96. Reculer et chevaucher le tigre 
97. Tourner le corps et balayer le lotus 
98. Tendre l’arc et tirer sur le tigre 
99. Avancer d’un pas et dévier, parer, coup de poing 
100. Fermeture apparente 
101. Croiser les mains 
102. Fin de mouvement 
103. Retour à la normale