Le Tai Chi Chuan 太极拳 est une technique taoïste de santé. Gestuelle énergétique, c’est aussi une voie d’évolution traditionnelle et de cheminement personnel.

Le Tai Chi Chuan permet d’agir en profondeur par diverses techniques :

• Un travail corporel structuré, la pratique d’un enchaînement lent de mouvements ronds, souples et amples facilitant le lâcher des tensions accumulées et favorisant une meilleure résistance aux déséquilibres physiques et psychiques.
• Des exercices simples permettant de retrouver son centre et de prendre conscience de la globalité de notre être.

Le Tai Chi Chuan est tout cela à la fois, mais c’est surtout un art martial. Après la mémorisation, la forme est étudiée suivant plusieurs niveaux : yin-yang, chi forme des bras et jambes (spirales), forme du centre.

La pratique des armes : épée et sabre aident au placement du corps dans l’espace.

Tai Chi peut être traduit par ce qui est immensément grand, qui n’a pas de limite, Chuan par poing ou boxe. Tout cela pour conclure que la pratique du Tai Chi Chuan entraîne forcément une maturation, une évolution. Chacun y trouvera ce qu’il recherche s’il pratique courageusement, assidûment dans un état d’esprit d’ouverture.