Le Qi Gong des saisons est basé sur le calendrier solaire chinois : chaque saison dure 72 jours et elles sont séparées par une intersaison, une période de transition de 18 jours.
Pratiquer le Qi Gong des saisons permet de s’adapter naturellement aux changements climatiques saisonniers et aident à comprendre les déséquilibres et à les compenser.
Chacune des 4 saisons et les intersaisons correspondent à un élément, des organes, des émotions, des couleurs, une saveur :
L’hiver : Eau, reins et vessie, Peur, angoisse/calme, douceur, Couleurs noir et bleu foncé, saveur salée. Le Qi Gong de l’hiver renforce l’énergie des reins et de la vessie.
Le printemps : Bois, Foie et vésicule biliaire, Générosité, pardon / colère, contrariété, Couleurs vert et bleu, saveur acide. Le Qi Gong du printemps renforce le foie et la vésicule biliaire.
L’été : Feu, Cœur et intestin grêle, Joie, amour/ excitation, impatience, Couleur rouge, saveur amère. Le Qi Gong du printemps renforce le cœur et l’intestin grêle.
L’automne : Métal, Poumons et gros intestin, Allégresse, légèreté / tristesse, angoisse, Couleur blanc, Saveur piquant. Le Qi Gong du printemps renforce les poumons et le gros intestin.
Les intersaisons : entre chaque saison se situe une intersaison de 18 jours qui permet le passage énergétique d’une saison à la suivante. Terre, Rate, pancréas et estomac, Paix, confiance/Anxiété, soucis, Couleur jaune, Saveur douce. Le Qi Gong intersaison renforce l’énergie de la rate, du pancréas et de l’estomac.

