Ce Qi Gong de l’été est composé de 8 exercices pour renforcer le cœur et l’appareil circulatoire, régulariser la tension et la circulation du sang. En effet, selon la méthode du « DaoYin Yang Sheng Gong » de maître Zhang Guang De, l’été est associé à l’élément feu et correspond au mouvement du cœur.
- Danser en écoutant le chant du coq.
- Le singe blanc offre un fruit.
- L’éléphant d’or enroule sa trompe.
- Frapper les bras et les jambes.
- Le loriot déploie se ailes.
- Le bon médecin masse les oreilles.
- Les vieux arbres enchevêtrent leurs racines.
- Enchaînement de pas équilibrés.