Cet enchainement pour préserver la santé a été créé par Maître Zhang Guang De. Aussi appelé Dao Yin Bao Jian Gong, il est constitué de 8 mouvements basés sur la médecine traditionnelle chinoise : en effet, ces exercices agissent sur la circulation de l’énergie vers les différents organes le long des méridiens en passant par les points utilisés en acupuncture.

Les huit mouvements :

1. Régulariser la respiration

2. Pousser le bateau dans le sens du courant

3. Les épaules soutiennent le soleil et la lune

4. L’oiseau Peng déploie ses ailes

5. Le colosse soulève la pierre

6. Regarder la lune à travers la fenêtre

7. Secouez la poussière selon le vent

8. Le vieux sage lisse sa barbe